Jogging demi sixpackkan perut

Betapa penatnya aku pada hari ini tidak terbayang dengan imaginasi manusia normal.....ayat je lebih ni padahal letih sikit aje... Jogging 3 kali seharian amat bagus untuk kesihatan,ini adalah yang minimum yang dicadangkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.. Ia bukan saja untuk mengelak penyakit kegemukkan malah pelbagai lagi penyakit lagi seperti diabetis dan lain-lain....

ni gambar aq ngah jog...letih jgak..